
| 1 | pain rond croûté non tranché (env. 8 po/20 cm de diamètre) | 1 |
| 8 | Œufs | 8 |
| 1/2 tasse | d'eau | 125 ml |
| Sel et poivre, au goût | ||
| Enduit végétal en vaporisateur | ||
| 2 c. à table | de vinaigrette César crémeuse légère | 30 ml |
| 3 | tranches minces de rosbif, de salami et de poulet | 3 |
| 3 | tranches de fromage Gruyère | 3 |
| 2 | petites tomates, tranchées | 2 |
| 1 bocal | (6-1/2 oz/170 ml) de cœurs d'artichauts marinés, égouttés et tranchés | 1 bocal |
| Laitues variées, au goût | ||
Méthode : Battre les œufs et l'eau ; saler et poivrer. Vaporiser une poêle antiadhésive de 8 po (20 cm) d'enduit végétal. Y verser la moitié de la préparation aux œufs et cuire à feu moyen. À mesure que la préparation commence à prendre près des parois, à l'aide d'une spatule, soulever délicatement la portion cuite pour permettre à l'œuf non cuit de couler en dessous. Cuire jusqu'à ce que le fond soit cuit et le dessus presque pris. Glisser sur une assiette ; laisser refroidir complètement. Répéter la méthode avec le reste de la préparation aux œufs. Étager la partie inférieure du pain avec une omelette et la moité des tranches de rosbif, de fromage Gruyère, de tomate, de salami, d'artichauts, de verdure et de poulet. Répéter les étages avec le reste des ingrédients. Déposer le dessus du pain ; envelopper fermement d'une pellicule de plastique. Réfrigérer pendant au moins 1 heure avant de trancher en pointes. Valeur nutritive par portion : |
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